يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الدوار أو الغثيان أثناء الركوب أو القيادة في السيارات، فهي مشكلة يمكن اعتبارها مرضا نفسيا يستوجب معرفة أسبابه وطرق معالجته.
بداية، هو اضطراب شائع جدا حيث الشعور بدوخة مع رؤية الأشياء المحيطة، كأنما تدور، أو تتصاعد وتتهابط، وعجز عن حفظ توازن الجسم نتيجة الحركة المتكررة مثل حركة الطائرة في الجو المضطرب وحركة السيارات.
ويعتقد الخبراء ان هذه الحالة تنشأ نتيجة تلقي الجهاز المركزي رسائل متضاربة من الأنظمة الأربعة الاخرى مما يؤدي الى حدوث دوار الحركة.
أما بالنسبة لكيفية التخلص من هذه الحالة، فاليكم النصائح التالية:
بداية، ابتعد عن فكرة القراءة وتجنب الحديث أو النظر الى الاشخاص والركاب، كما انه يجب تجنب الأطعمة الثقيلة ذات الرائحة الكريهة التي تزيد خطر الاصابة بالغثيان.
كما انه يستحسن الجلوس في المقعد الأمامي للسيارة والقاء النظر بعيدا في الافق وتجنب الجلوس في المقاعد الخلفية، كما انه عليك الابتعاد عن المدخنين وتناول بعض الادوية التي تساعد في تخفيف حدية هذه المشكلة.
ويضاف الى ما تقدم، الأمور التالية:
– ابق معك الكثير من السكاكر بطعم النعناع فهي تساعد على محاربة الشعور بالغثيان.
– أترك في السيارة بعض الحامض فتنشّقه يخفف من شعور الغثيان.
– يستعمل بعض الناس ربطة المعصم لمحاربة دوار السيارة فغالبا ما تكون ضيقة وتعمل كالعلاج بالضغط.
– يعرف الزنجبيل بقدرته على محاربة دوار السيارة، لذلك ابق معك في السيارة بسكويت من الزنجبيل.
