لطالما اعتقدنا أن زيادة الوزن تضر بالصحة وبحركتنا اليومية، حيث ان البدانة تزيد من امكانية حصول النوبات القلبية بالاضافة الى غيرها من الأمراض والازمات الصحية التي تفتك بالجسم. ولكن، يبدو أنه سيكون هنالك سببا جديدا للتخلص من الوزن الزائد حيث ان التخلص منه قد يخفف استهلاك الوقود في السيارة.
فقد أعلنت دراسة جديدة أن خسارة الوزن تساعد في توفير وقود السيارة بمعدل 1% لكل 25 كيلوغرم من الوزن، مما سيوفر 30 دولارا سنويا من استهلاك وقود السيارة، وبالرغم من الرقم الصغير الا انه اذا وضعنا نسبة التوفير مع التخفيف من الانبعاثات الضارة بالصحة والبيئة فسيختلف الأمر.
ولمن يريد خسارة الوزن أثناء القيادة، فنقدم لك بعض التمارين الرياضية التي يمكن القيام بها داخل السيارة لخسارة الوزن:
– اجراء تقوس في الظهر، بالاضافة الى ضغط المقود للخارج تارة وللداخل تارة أخرى بواسطة اليدين وذلك من أجل تنشيط عضلات الكتف والصدر بالتناوب.
– قم بامالة الأذن اليمنى باتجاه الكتف الأيمن، مع وضع اليد اليمنى على الرأس، وتحريك الذراع الأيسر الى أسفل.
– ضم الكتفين الى الامام ثم حركهما قدر المستطاع الى الخلف، بالاضافة الى اجراء تمرين العمود الفقري أثناء الجلوس على مقعد ووضع اليدين على الركبة ثم اجراء حركات تقوس الظهر وبعد ذلك يتم ارجاع الجزء العلوي من الجسم الى الوضع القائم.
