تتطلب قيادة السيارات الكثير من التركيز والطاقة من اجل المحافظة على السلامة والانتظام المروري، ولذلك عليك الانتباه الى ما تتناوله في السحور حيث يجب التزود بالمأكولات التي تبقي الطاقة في جسمك طوال اليوم:
5- يجب ان تحرص على احتواء وجبة السحور على النشويات الغنية بالالياف مثل الخبز، والتي من شأنها ان تزود الجسم بالطاقة.
4- قم بتناول المناقيش اللذيذة فهي تزودك بالطاقة والطعم اللذيذ الذي لا يفارقكك طول اليوم في الصيام.
