هل أصابك النعاس أثناء القيادة؟ هذا ما عليك فعله! الجزء الثاني

النعاس أخطر ما قد يواجه السائق أثناء القيادة, خصوصاً أن وراء الكثير من حوادث السير تقف مشكلة النعاس أثناء القيادة.

في الجزء الأول من هذا المقال كنا قد تحدثنا عن كيفية تفادي النعاس عبر عدد من الخطوات والنصائح المهمة ومن بينها:

– تكرار عملية التوقف بين المحطات.

– الإستمع إلى الراديو أو إلى المسجل بصوت عال.

– تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

– تفادى القيادة لمسافات بعيدة.

في هذا الجزء سوف نتحدث عن بعض النصائح الإضافية التي بإمكانها أن تساعدك على تفادى مشكلة النعاس خلال قيادتك لسيارتك وفي ما يلي أبرزها:

قم بفتح النافذة

يمكنك تفادي هذه النصيحة صيفاً في حال كانت سيارتك مكيفة وحاول تطبيقها عندما يكون الطقس بارداً أو معتدل الحرارة. الهواء البارد ينشط جسم الإنسان وهو بعكس الظروف الدافئة تبعث على النعاس.

توقف للحصول على قيلولة صغيرة

يمكنك التوقف بين منطقة وأخرى للتمتع بقيلولة صغيرة تذهب عنك النعاس وتمنحك نشاطاً أكبر على أن لا تتراوح مدتها بين 10 إلى 20 دقيقة ولا تتعدى ذلك بحسب نسبة نعاسك. فالتأخر قليلاً يبقى أفضل من تعريض نفسك للخطر.

تذكر أنه يبقى بإمكانك التوقف لعدة مرات من أجل القيلولة في حال إستمر شعورك بنعاس قوي.

هل العلكة مفيدة لمقاومة النعاس أثناء القيادة؟ هذا ما ستكتشفه في الصفحة التالية<<