لمن يعاني الدوار والغثيان أثناء السفر، فيمكن القول وداعا لهذه المشاكل الصحية مع بعض النصائح والارشادات الفعالة التي تخفف الكثير من المتاعب:
– دع عينيك تريان دائما الحركة ذاتها التي يحس بها جسدك ويشعر بها مركز التوازن لديك (الأذن الداخلية).
– اجلس على المقعد المجاور للسائق وانظر إلى الأمام.
– إذا كنتَ تجلس على المقاعد الخلفية فانظر إلى الخارج من النوافذ الجانبية.
